الرئيسية / صحة و رشاقة (صفحة 5)

صحة و رشاقة

دراسة: الطعام المالح لا يسبب العطش

ملح

دراسة: الطعام المالح لا يسبب العطش توصلت دراسة حديثة إلى أن الطعام المالح لا يسبب بالضرورة العطش أو يدفعنا لتناول المزيد من المياه، وهو ما قد يتعارض مع الافتراضات الشعبية المتعارف عليها بين الكثيرين إلى أن الأطعمة المالحة تسبب العطش. ...

أكمل القراءة »

بالأسماء … الأطعمة التي تصيبك بالنعاس

بالأسماء ... الأطعمة التي تصيبك بالنعاس

بالأسماء … الأطعمة التي تصيبك بالنعاس يوجد أنواع من الأطعمة التي تزود الجسم بالطاقة والنشاط، وأنواع أخرى تصيبك بالنعاس والتعب عند تناولهم في أوقات معينة. تفقد لائحة الأطعة التي قد نصيبك بالنعاس: السلطة أثناء العمل ان تتناول السلطة المؤلفة من ...

أكمل القراءة »

احذروا رمال ومياه الشواطئ

بحر

احذروا رمال ومياه الشواطئ تبين أن مياه البحار والأنهار يمكن ان تكون مشبعة ببكتيريا خطرة على الصحة. ولكن كمية هذه البكتيريا في رمال الشواطئ أكثر بكثير، ولهذا يتعين على السياح أن يعرفوا ذلك. تعتبر نتائج الدراسة العلمية التي أجراها علماء ...

أكمل القراءة »

استعد الذكريات المنسية الخاصة بك بهذه الطريقة !

الذكريات المنسية

استعد الذكريات المنسية الخاصة بك بهذه الطريقة ! أوضحت نتائج دراسة نشرت في صحيفة “دايلي ميل” البريطانية، أن النوم يضاعف احتمال تذكر معلومات منسية، لأنه يجعل القدرة على التذكر أكثر حدة ويعزز مهارة استعادة الذكريات في طريقة أفضل. وقسّم الباحثون ...

أكمل القراءة »

إشعاعات الأجهزة المحمولة تؤدي إلى السرطان المخ

الأجهزة المحمولة

إشعاعات الأجهزة المحمولة تؤدي إلى سرطان المخ أظهرت نتائج تجارب علمية أجريت مؤخراً أن الإشعاعات المنطلقة من الأجهزة المحمولة قد تؤدي إلى فقدان التوازن لعمليات الاستقلاب الجارية في أجسام المستخدمين، وقد يصبح هذا الخلل بدوره أساساً لتطور اضمحلال الخلايا العصبية، ...

أكمل القراءة »

7 نصائح لنوم أفضل في الحر الشديد

7 نصائح لنوم أفضل في الحر الشديد

7 نصائح لنوم أفضل في الحر الشديد خلال فصل الصيف، قد تعانون صعوبة في النوم بسبب الحرارة المرتفعة والرطبة. لذا، إليكم هذه الطرق لمساعدتكم على النوم في هذا الطقس: ابقوا غرفة النوم مغلقة خلال ساعات النهار كي تتجنبوا دخول حرارة ...

أكمل القراءة »

العصير السحري الذي يحسن الأداء الرياضي

شمندر

العصير السحري الذي يحسن الأداء الرياضي سلّطت دراسة من الـ American Physiological Society نشرت في المجلّة العلمية American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology، الضوء على عصير الشمندر المنسي من قبل الرياضيين. إنّ عصير الشمندر غني بالنيترات الطبيعي، الذي ...

أكمل القراءة »

علماء يكتشفون كيف يمكن إنقاذ مرضى سرطان البنكرياس !

سرطان البنكرياس

علماء يكتشفون كيف يمكن إنقاذ مرضى سرطان البنكرياس ! اكتشف علماء من بريطانيا وإسبانيا أسلوباً جديداً للكشف عن “سرطان البنكرياس“، عبر اختبار البول البسيط، ليصبح من السهل اكتشاف المرض في مراحله المبكرة وقبل انتشاره في الجسم. ووفقاً للعلماء، فإن كثيراً ...

أكمل القراءة »

3 أسباب تحفزك على استخدام الكرة الحديدية

الكرة الحديدية

3 أسباب تحفزك على استخدام الكرة الحديدية يوجد أسباب عدة تجعلك تفكر في استخدام الكرة الحديدية في برنامجك التدريبي، فهي أداة فريدة قادرة على تحقيق أهدافك فيما يتعلق بزيادة القوة، والقدرة على التحمل، وفقدان الدهون. وفيما يلي ثلاثة اسباب لاستخدام ...

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات تزيد من تصبع الأسنان

تصبع الأسنان

أطعمة ومشروبات تزيد من تصبع الأسنان هل تريد أن تحاقظ على لون أسنانك الأبيض اللؤلؤي؟ إذاً فأنت حتماً تعرف أن إستعمال فرشاة الأسنان بشكل يومي، زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري والابتعاد عن التدخين يحافظ على لونهم الأبيض الجميل. ولكن فإن ...

أكمل القراءة »