الرئيسية / صحة و رشاقة (صفحة 3)

صحة و رشاقة

توقف عن الأكل إن كنت لا تستطيع النوم !

توقف عن الأكل إن كنت لا تستطيع النوم !

توقف عن الأكل إن كنت لا تستطيع النوم ! إنّ مشاكل التركيز والانتباه التي يسبّبها الحرمان من النوم قد تخفّ مع التقليل من تناول الطعام في وقت متأخر في الليل. تضمّنت هذه الدراسة 44 مشتركاً تتراوح أعمارهم بين الـ 21 ...

أكمل القراءة »

هذا ما يكشفه اللعاب عن صحّة دماغك

اللعاب

هذا ما يكشفه اللعاب عن صحّة دماغك اختبار اللعاب يسمح بتحديد أول مؤشرات مرض الألزهايمر قبل أن يتمّ تشخيصه. فيجمع الباحثون أنّ العملية البيولوجيّة التي تسبب الألزهايمر تبدأ قبل عشرات السنين من ظهور اضطرابات الذاكرة بشكل واضح. فأثناء المؤتمر السنوي ...

أكمل القراءة »

اكتشف أهم الصفات التي تبرز مدى رجولتك

رجل

اكتشف أهم الصفات التي تبرز مدى رجولتك   هل تعتبر نفسك رجلاً حقيقياً؟ بالطبع سيكون جوابك: نعم. اكتشف مدى صحة جوابك مع هذه الصفات التي تبرز مدى رجولتك: أن تتحلى بالشجاعة وعدم الخوف، فلا تخشي من شيء مجهول، وكن على ...

أكمل القراءة »

5 حيوانات تساعد في علاج المرضى

حصان

5 حيوانات تساعد في علاج المرضى حدد الأطباء 5 حيوانات لها تأثير إيجابي في علاج الإنسان. وتأكد العلماء من أن تلك الحيوانات تساعد في علاج المرضى المصابين بـأمراض مثل الضغط والتخلف العقلي وباركنسون والاضطرابات النفسية ومرض السكري وغيرها. وذلك لأن ...

أكمل القراءة »

هل صحيح أن اللبن الرائب المحلى يضر أكثر من المثلجات ؟!

هل صحيح أن اللبن الرائب المحلى يضر أكثر من المثلجات ؟!

هل صحيح أن اللبن الرائب المحلى يضر أكثر من المثلجات ؟! انتشرت مؤخراً محلات بيع اللبن الرائب المحلى ذو النكهات والألوان المختلفة، وذاع صيته كبديل الصحي للمثلجات، خصوصاً مع توفير خيارات إضافة الفاكهة الطازجة أو المكسرات أو غيرها، حسب البيان. ...

أكمل القراءة »

دراسة: إذا لم تتثاءب مع المتثائبين فقد تكون مضطرب عقلياً

رجل يتثاوب

دراسة: إذا لم تتثاءب مع المتثائبين فقد تكون مضطرب عقلياً أكدت دراسة علمية حديثة، أنه كلما قل انتقال عدوى التثاؤب إلى شخص ما، كلما زادت المؤشرات على أنه مضطرب وعصياني، والأنانية فيه أقصاها، إلى درجة أنه يقتل المئات لينال ما ...

أكمل القراءة »

احذروا الزواج من الجميلات!

الزواج

احذروا الزواج من الجميلات! أظهرت دراسة غريبة من نوعها، أن ارتباط الرجل بامرأة جميلة يقصر من عمره! فقد أكد باحثون من جامعة فلنسيا الإسبانية أن وجود الرجل مع امرأة جميلة بمفردهما، ولمدة خمس دقائق، يحفز إفراز هرمون الكورتيزول لدى الرجل، ...

أكمل القراءة »

الأطعمة الغنية بالبروتين تحرق الدهون خلال الليل

الأطعمة الغنية بالبروتين تحرق الدهون خلال الليل

الأطعمة الغنية بالبروتين تحرق الدهون خلال الليل   ان الحميات الغنية بالبروتين و القليلة الكربوهيدرات تزيد من معدل خسارة الوزن في الجسم أكثر من الحميات التي تعتمد كميات كبيرة من الكربوهيدرات، إذ أن الحميات الغنية بالبروتين تنقص الشهية و تنظم ...

أكمل القراءة »

بالدقائق… تعرف الى ما تفعله المشروبات الغازية في جسمك!

مشروبات غازية

بالدقائق… تعرف الى ما تفعله المشروبات الغازية في جسمك! هل تشربون الكثير من المشروبات الغازية؟ دعونا نطلعكم على ما تفعله هذه المشروبات في أجسامكم في الساعة الاولى التي تلي  شربها: من صفر الى 10 دقائق: يدخل إلى جسمك 10 ملاعق ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عندما تتفحص هاتفك قبل النوم ؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتفحص هاتفك قبل النوم ؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتفحص هاتفك قبل النوم ؟ قام فريق Business Insider بعمل تحقيق للمعرفة الدقيقة حول نتائج تأثير فحص أجهزتنا الإلكترونية قبل النوم على المخ والجسم. يقول دان سيجل الطبيب النفسي من جامعة كاليفورنيا، إن المشكلة تأتي من ...

أكمل القراءة »