الرئيسية / أرشيف الكاتب: admin (صفحة 450)

أرشيف الكاتب: admin

التغذية المثالية لرياضات التحمل والسباقات الطويلة

التغذية المثالية لرياضات التحمل والسباقات الطويلة

التغذية المثالية لرياضات التحمل والسباقات الطويلة يكمن سر التغذية في رياضة التحمل والسباقات الطويلة بمعرفة احتياجاتك الطاقية، وكذلك احتياجاتك من العناصر الغذائية الأساسية كالكربوهيدرات، البروتين، والدسم. إن احتياجات الطاقة لرياضيي التحمّل عالية، وتختلف الحاجة من السعرات الحرارية بين رياضي وآخر حسب ...

أكمل القراءة »

5 نصائح للحفاظ على وزنك خلال رمضان

5 نصائح للحفاظ على وزنك خلال رمضان

5 نصائح للحفاظ على وزنك خلال رمضان في شهر رمضان، تختلف الأطعمة التي يتميز بها هذا الشهر، وتؤدي تلك الأطعمة إلى زيادة الوزن بشكل كبير إذا تناولها الشخص يومياً. إليك هذه النصائح التي تساعدك على تجنّب زيادة الوزن في شهر ...

أكمل القراءة »

نادي الجيش القطري يستعد للموسم الجديد في النمسا وايطاليا

أعلن نادي الجيش القطري لكرة القدم اليوم الموعد النهائي للمعسكر الخارجي لفريق الكرة استعداداً للموسم الجديد، والذي سيكون بالنمسا وإيطاليا خلال الفترة من 22 يوليو المقبل وحتى 17 أغسطس القادم. وقال النادي في بيان له إنه تقرر أن يخوض فريق ...

أكمل القراءة »

دوري قطر غاز ليج ينطلق 20 سبتمبر

دوري قطر غاز ليج ينطلق 20 سبتمبر

حدد الاتحاد القطري لكرة القدم، يوم 20 سبتمبر المقبل موعدا لانطلاق بطولة قطر غاز ليج لكرة القدم في الموسم الجديد 2015/2016، وستقام البطولة بنفس نظام الموسم الأخير من قسم واحد بــ 17 جولة وسيتم إعلان جدول المباريات عقب إعلان جدول ...

أكمل القراءة »

تعرف على أهمية التمر الغذائية للرياضيين

تمر

تعرف على أهمية التمر الغذائية للرياضيين يتمتع التمر بفوائد كبيرة وعظيمة لما يحويه من العناصر الغذائية الكاملة التي يحتاجها الانسان الرياضي. فالتمر منشط طبيعي يزود الجسم بالقوة، ويقاوم الجوع والمرض لاحوائه تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية. لقد نصح العلماء والأطباء ...

أكمل القراءة »

اختيار استادات قطر 2022 ضمن ملاعب المستقبل

اختيار استادات قطر 2022 ضمن ملاعب المستقبل

اختارت صحيفة الميرور الأيرلندية الملاعب الجديدة التي تعمل قطر على إنشائها ضمن أجمل 30 ملعباً في العالم. وأطلقت الصحيفة ‏على الملاعب التي اختارتها اسم «ملاعب المستقبل»، ونشرت الصحيفة تقريراً مصوراً يضم الملاعب التي اختارتها بدءاً من ملعب ‏تشيلسي الجديد مروراً ...

أكمل القراءة »

تواصل اثارة بطولة ooredoo الرمضانية

تواصل اثارة بطولة ooredoo الرمضانية

وصلت بطولة اتصالات قطر «Ooredoo» لكرة القدم للصالات في نسختها رقم 16 إلى محطة الختام بعد أن أعلنت عن تأهل فريقا مكتب الرئيس التنفيذي والتركيبات إلى نهائي البطولة لتكشف النسخة الحالية عن بطل جديد للبطولة سيكون أحد الفريقين وذلك بعد ...

أكمل القراءة »

نادي أم صلال القطري يقرر بدء الإعداد للموسم الجديد الأسبوع المقبل

نادي أم صلال القطري يقرر بدء الإعداد للموسم الجديد الأسبوع المقبل

يبدأ فريق أم صلال استعداداته للموسم الرياضي الجديد 2015/2016 يوم 5 يوليو الجاري بملعب النادي بحضور مجموعة من اللاعبين في انتظار التحاق الباقي بمن فيهم المحترفون تباعا إلى أن تكتمل صفوف الفريق قبل التوجه إلى ألمانيا لخوض المعسكر الإعدادي الخارجي ...

أكمل القراءة »

الارجنتين الى نهائي كوبا امريكا بعد سداسية في مرمى باراجواي … فيديو

الارجنتين الى نهائي كوبا امريكا بعد سداسية في مرمى باراجواي ... فيديو

قدمت الارجنتين أفضل عروضها في كأس كوبا امريكا لكرة القدم حتى الان لتسحق باراجواي 6-1 يوم الثلاثاء وتضرب موعدا في النهائي ضد تشيلي صاحبة الضيافة. وأحرز انخيل دي ماريا هدفين كما هز ماركوس روخو وخافيير باستوري وسيرجيو اجويرو وجونزالو هيجوين ...

أكمل القراءة »

نادي أم صلال القطري يجدد إعارة ذياب العنابي لموسم واحد

نادي أم صلال القطري يجدد إعارة ذياب العنابي لموسم واحد

جدد نادي أم صلال عقد اللاعب ذياب العنابي لمدة موسم واحد بعد موافقة ناديه الأساسي الجيش على استمراره مع أم صلال على سبيل الإعارة لموسم آخر ليبقى “العنابي” مع فريق أم صلال في الموسم الكروي الجديد 2015 /2016. وكان أم ...

أكمل القراءة »